В статье представлены 10 советов по развитию грудных мышц, включая использование различных снарядов, растяжку грудной фасции, отжимания на широких брусьях и жимы на наклонной скамье. Также рассказывается о необходимости прогрессировать в рабочих весах и употреблять достаточное количество воды для роста мышц.