Статья описывает анатомию и функции задней дельтовидной мышцы, а также перекос в тренировке плеч, который приводит к недостаточной нагрузке на заднюю дельту. В статье приводятся советы по включению задней дельты в тренировку и описываются упражнения, которые помогут развить эту мышцу.